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長野県在住 野菜ソムリエプロ:増田朱美(ますだあけみ)の活動モットー
長野県の伝統食を次世代へ伝えます。
キッズ野菜ソムリエ講師として伝統食を子ども達へ直接教えます。
料理写真は、「美味しい料理を美味しく見える」スタイリングも含めた撮影をします。
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オリジナルレシピ開発
家庭向けのシンプルかつ日本人の知恵・言い伝えを大切にしたレシピです。
身体に優しい素材・調味料・調理方法のレシピです。
スタイリング撮影
果物・野菜・商品撮影などスタイリング後の撮影をいたします。
家庭でも再現可能な資材等を使用します。
講師出演
野菜ソムリエプロ・薬膳コーディネーター・着付師・華道師範の知見から構成いたします。
料理教室・イベント・講演など。
コラム執筆
講師と同様、実体験もふまえた、心に残る文章(写真)を執筆いたします。
審査員
コンクール優勝4回(他、入賞多数)と幼い頃より「酒」を使用した料理を言い当てる味覚と、華道から培われたセンスから審査いたします。
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日本野菜ソムリエ協会 地域校 長野教室 主宰 してますヽ(=´▽`=)ノ
現在お休み中
*基本通信で勉強し、ベジフルカルテの書き方(2時間)と試験(2時間)を教室で実施します。
インスタ開設していますヽ(=´▽`=)ノ
*魅力ある野菜・果物・料理のフォト ♪
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2012年10月03日
10/3 グリーンスムージー レシピ (プルーン&桃)

本日のグリーンスムージー
豆苗1/2袋、プルーン5個、桃1個、水1.5カップ
今日は色合いがとってもきれいだったので
フォトとして記録
こんな感じで毎日飲んでます

・・・・・桃、いただいたもの、大事に食べてます・・・・
・・・・・豆苗・・・・・
残りを食べたら
水を張った入れ物(水は毎日交換)にて
再度成長するので
2度お得!
次のサイトを参考にどうぞ
グリーンスムージー情報総合サイト
【プチ講座】
プルーン
西洋すももの一種です
鉄分が多いことで有名!
ドライフルーツで出回ることが多い果物ですが
ここ信州では、直売所等では生のまま販売されいますよ
お近くの直売所をのぞいてみてください
(今年はもう出回り最盛期は過ぎてしまってます・・・)
女性に食べてもらいたい果物!
(男性ももちろんたくさん食べて欲しい果物です)
タグ :グリーンスムージー
秋のスムージー おすすめ♪
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