かんてんパパ ランチ

久しぶりに身体に嬉しい
優しいランチをしました


長野市トイーゴの
かんてんパパさん


まずは
そば茶
マンゴーキャロットジュース

メインに
野菜を練り込んだおだんご入りの味噌汁
具だくさんでした
ごぼう しめじ生しいたけ 長ネギ にんじん 三つ葉


おにぎり
やさしい甘さでほっくり炊いた黒豆入り

うまぁい


サラダ
水菜 小エビ 小さく切ったさつまいも

里芋を白味噌で炊いたもの


最近の
自分で作るいつもの食事を反省したのでした

いけません
マンネリは…