10/3 グリーンスムージー レシピ （プルーン&桃）
本日のグリーンスムージー
豆苗１/２袋、プルーン5個、桃１個、水1．5カップ
今日は色合いがとってもきれいだったので
フォトとして記録
こんな感じで毎日飲んでます
・・・・・
桃、いただいたもの、大事に食べてます・・・・
・・・・・
豆苗・・・・・
残りを食べたら
水を張った入れ物（水は毎日交換）にて
再度成長するので
２度お得！
次のサイトを参考にどうぞ
グリーンスムージー情報総合サイト
【プチ講座】
プルーン
西洋すももの一種です
鉄分が多いことで有名！
ドライフルーツで出回ることが多い果物ですが
ここ信州では、直売所等では生のまま販売されいますよ
お近くの直売所をのぞいてみてください
（今年はもう出回り最盛期は過ぎてしまってます・・・）
女性に食べてもらいたい果物！
（男性ももちろんたくさん食べて欲しい果物です）
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