5/17グリーンスムージー

今朝のグリーンスムージー！

もう少しグリーンを増やそうかなと思う今日この頃！


かんきつ類はスッキリした味わいです。


【材料】
ほうれん草:2株
カラマンダリン:1個
バナナ:1本
水:200cc

【作り方】
ミキサーに皮をむいたバナナをちぎっていれ、カラマンダリンも皮をむき、房ごとにばらす。
また洗って5センチに切ったほうれん草を上に入れ、水を加えなめらかになるまで攪拌する。（３０秒位）